الكوليسترول؟

الكوليسترول هو مادة دهنية طبيعية موجودة في الجسم، تلعب دورًا مهمًا في بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات. يوجد نوعان رئيسيان من الكوليسترول:

• الكوليسترول الضار (LDL): تراكمه في الشرايين قد يؤدي إلى انسدادها وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

• الكوليسترول الجيد (HDL): يساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الدم، وبالتالي يقي القلب.

توازن هذه الأنواع ضروري للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

أهمية فحص الكوليسترول

فحص الكوليسترول هو تحليل دم بسيط يقيس مستويات الكوليسترول بأنواعه والدهون الثلاثية. يهدف إلى:

• تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

• متابعة تأثير العلاج الغذائي أو الدوائي.

• الكشف المبكر عن ارتفاع الكوليسترول، حتى في غياب الأعراض.

ارتفاع الكوليسترول غالبًا لا يسبب أعراضًا مباشرة، لكنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل:

• الذبحة الصدرية أو الجلطة القلبية.

• السكتة الدماغية.

• انسداد الشرايين المحيطية.

كيف يتم فحص الكوليسترول؟

يتم الفحص عن طريق سحب عينة دم من الوريد، غالبًا في الصباح. يُطلب من المريض عادة الصيام لمدة تتراوح بين 9 إلى 12 ساعة قبل الفحص، خصوصًا إذا كان التحليل يشمل قياس الدهون الثلاثية.

تُرسل العينة إلى المختبر لتحليل القيم التالية:

• الكوليسترول الكلي

• الكوليسترول الضار (LDL)

• الكوليسترول الجيد (HDL)

• الدهون الثلاثية

متى يجب عليك إجراء الفحص؟

يُوصى بإجراء فحص الكوليسترول في الحالات التالية:

• لكل البالغين من عمر 20 سنة فأكثر: مرة كل 4–6 سنوات إذا كانت النتائج طبيعية.

• للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أو لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب: يُنصح بالفحص بشكل دوري (كل سنة أو حسب إرشادات الطبيب).

• كبار السن (فوق 45 عامًا للرجال و55 عامًا للنساء): الفحص يصبح أكثر أهمية ويُفضل إجراؤه بانتظام.

• في حال وجود سمنة أو نمط حياة غير صحي (مثل التدخين أو قلة النشاط البدني).

نتائج الفحص: ماذا تعني؟

تفسير نتائج فحص الكوليسترول يعتمد على القيم التالية (بالملغم/ديسيلتر):

• الكوليسترول الكلي: أقل من 200 → طبيعي

• LDL (الضار): أقل من 100 → ممتاز، من 100–129 → مقبول

• HDL (الجيد): أعلى من 60 → جيد، أقل من 40 → خطر

• الدهون الثلاثية: أقل من 150 → طبيعي

إذا كانت القيم خارج المعدلات الطبيعية، فقد يشير ذلك إلى:

• زيادة خطر أمراض القلب.

• حاجة لتعديل نمط الحياة.

• ضرورة بدء العلاج الدوائي في بعض الحالات.

كيفية الوقاية من ارتفاع الكوليسترول؟

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والدهون الصحية (مثل زيت الزيتون والأسماك).

• ممارسة الرياضة بانتظام، على الأقل 30 دقيقة يوميًا.

• الإقلاع عن التدخين.

• الحفاظ على وزن صحي.

• المتابعة مع الطبيب واتباع خطة علاجية في حال وجود ارتفاع في الكوليسترول.