الدهون الثلاثية:

 هي نوع من الدهون التي تنتقل في مجرى الدم، ويستخدمها الجسم كمصدر للطاقة. تُخزن هذه الدهون في الخلايا الدهنية، ويطلقها الجسم عند الحاجة . يُنتج الجسم الدهون الثلاثية من السعرات الزائدة، خصوصًا تلك الناتجة عن تناول السكريات والنشويات والدهون.

في المستويات الطبيعية، تُعتبر الدهون الثلاثية جزءًا مهمًا من التمثيل الغذائي. لكن عندما ترتفع، قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، السكتات القلبية ، والتهاب البنكرياس، خاصة إذا كانت مصحوبة بارتفاع الكوليسترول الضار أو انخفاض الكوليسترول الجيد.

أهمية فحص الدهون الثلاثية:

• تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
• تشخيص اضطرابات الدهون في الدم.
• متابعة فعالية العلاج الغذائي أو الدوائي لارتفاع الدهون.
• الكشف المبكر عن مشاكل التمثيل الغذائي مثل السكري ومتلازمة الأيض.

كيف يتم الفحص ؟

✔️ يتم بأخذ عينة دم من الوريد.
✔️ يجب الصيام لمدة 9 – 12 ساعة قبل الفحص (يسمح بشرب الماء فقط).
✔️ أخبر المختبر عن أي أدوية أو مكملات تتناولها لأنها قد تؤثر على النتيجة.

متى يجب عليك إجراء الفحص؟

يوصى بإجراء فحص الدهون الثلاثية بشكل دوري للبالغين بدءًا من سن العشرين، كل أربع إلى ست سنوات، ضمن تحليل الدهون الكامل. وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى الفحص بشكل متكرر، مثل من يعانون من السمنة، مرضى السكري، من لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب، أو من يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي.

نتائج الفحص ماذا تعني ؟ 

• أقل من 150 ملغم/ديسيلتر: ضمن المعدل الطبيعي.

• بين 150 و199: ارتفاع طفيف.

• بين 200 و499: ارتفاع واضح.

• 500 فأكثر: ارتفاع شديد يحتاج إلى علاج فوري.

كيفية الوقاية من ارتفاع الدهون الثلاثية؟

للوقاية من ارتفاع الدهون الثلاثية، يُنصح باتباع نمط حياة صحي يعتمد على تقليل تناول السكريات والنشويات البسيطة، الابتعاد عن الدهون المشبعة والمتحولة، ممارسة النشاط البدني بانتظام، الحفاظ على وزن مثالي، الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول، وتناول أطعمة تحتوي على دهون صحية مثل الأسماك والمكسرات. وفي بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية للمساعدة في خفض الدهون الثلاثية.